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健康美味的伴粥小咸菜

时间:2025-11-29 06:53:48 出处:图书杂志阅读（3692）

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家常菜谱分类
清爽凉菜分类
咸鲜味菜品口味
腌主要工艺
1小时以上所需时间
简单制作难度

食材明细

黄瓜5根
青椒5只
苹果1个
韭菜5根
香菜2根
蒜2头
盐5勺
白砂糖3勺
酱油3勺
香油少许
辣椒油少许
麻椒少许

健康美味的伴粥小咸菜的做法详细步骤第1步
黄瓜洗净中间竖切四条，青椒竖切四条，美味苹果切成苹果碎，咸菜韭菜、健康香菜、美味蒜洗净备用。咸菜
将准备好的健康黄瓜、青椒、美味韭菜、咸菜香菜、健康蒜、美味苹果碎放入准备好的咸菜容器中，加入盐和白砂糖搅拌均匀。健康（两个小时后，美味便可以吃到清新无比的咸菜小咸菜。）腌制两个小时后，将腌出的水倒出，拧干。锅中酱油加、麻椒烧开，放凉后，与辣椒油一起倒入容器继续腌制。24小时味道更加美味。步骤图:黄瓜洗净中间竖切四条，青椒竖切四条，苹果切成苹果碎

第2步
盛盘后，淋入香油，美味就是这么简单。
步骤图:盛盘后，淋入香油，美味就是这么简单。

健康美味的伴粥小咸菜的做法小贴士只放盐和糖腌制两个小时后，既可以吃到清新可口的小咸菜。继续入料腌制后，味道会更加多重厚重。健康美味的伴粥小咸菜的营养分析

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一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
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一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢...详细介绍
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韭菜 1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；2. 益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊...
一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等...详细介绍
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1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
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